如果大姨妈淋漓不尽超过2周,需要立刻去医院检查。要知道大姨妈长期滞留可能是功能性子宫出血,可能是黄体萎缩不全,可能是盆腔炎症,还可能是子宫内膜炎……听起来很可怕吧?赶快去医院哦!
因为经期怕冷,不少人会在经期对辛辣食物情有独钟。而辛辣食物虽然能够暖宫缓解因为宫寒引起的痛经,同时却也有活血的功效。如果在量较大的几天一时忍不住吃了辛辣食物,就会导致经血量增大和经期延长。这时候要保证不做剧烈运动,不过度劳累,不吃重口味饮食。
由血瘀引起的经期延长可以用经络按摩调养。按摩任脉的神阙、背部膀胱经的膈俞、肝俞、委中,肝经的太冲、曲泉、期门,胆经的日月、五枢、维道,脾经的血海、三阴交,心包经的内关,大肠经的合谷、曲池。
月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第2~3天最多,以后逐渐减少。推荐倍舒特超吸收系列卫生巾,避免漏的尴尬。
1.早期宫颈癌的高发年龄为30~35岁,晚期宫颈癌的高发年龄为50~55岁
2.生孩子太多的妈妈们
3.初次爱爱年龄太小或有多个性伴侣的人
4.感染人乳头瘤病毒病的妹子
5.有宫颈息肉等宫颈慢性病和产后子宫颈有裂伤的人
6.月经期间、坐月子时卫生不良及经期延长
7.丈夫有包皮过长、阴茎癌等的人
8.吸烟的人
当盆腔炎侵犯卵巢时,卵巢的周期性变化受到影响,卵巢不能准时排卵,输卵管也不能把卵子输送到子宫腔,引起子宫脱落无周期,然后月经就会出现先后无定期。另外当病原体侵入外阴、阴道后,阴道内的病原体逆行,侵袭子宫内膜,子宫内膜充血,影响子宫内膜的剥脱,使月经经期延长、经量增多。
在生活习惯比较健康的情况下,哪些异常需要及时就诊呢?①以前月经规律,现在推迟或提前7天及以上的;②月经突然变少,每次不超过10片卫生巾的;③经量变多,且7天后还淋漓不尽;④周期不在21-35天内;⑤排卵期或黄体期容易出血;⑥生产/流产后月经半年没正常过;⑦经期阴部瘙痒/疼痛,且持续2次的,不要耽误,快去医院检查下吧~
只要血量正常,来月经的天数在2—7天之间都是正常的,2天略短,7天以上略长,但都属于正常范围,3-5天较为标准。
由血瘀引起的经期延长可以把月季花饼作为日常食疗点心。选择月季花瓣100克,面粉400克,鸡蛋3个,牛奶200克,白糖100克,精盐一撮,沙拉油50克,发酵粉适量。将蛋黄加入糖、牛奶,搅匀后抖入面粉、油、盐及发酵粉,轻搅成面浆;蛋白用筷子搅打至起泡后兑入面浆。花瓣加糖渍半小时,和入面浆。汤勺舀面浆于抹了油的点心模具中,放入烤箱烘焙,做点心食用。
1.生地、黄精、粳米各30g ,生地、黄精水煎后去渣取汁后,入粳米同煮为粥。
2.麦冬、百合各15g,白茅根12g,水煎,代茶饮。
1.黄芪、人参各 30克,母鸡 1只,去毛及内脏,洗净,切成块,一起煮熟后食用,月经后隔天 1次,连续食用 5--7次。
2.山药、黑木耳炒肉片,用真藕粉勾芡,平日里都可食用。
经期要劳逸结合:可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。
女性月经期保养
一:生理期期间要注意保暖;在冷气房里要多穿衣服。二:生理期期间尽量不要洗头;如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
三:拒绝疲劳;充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
四:忌盆浴;因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染。
虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起<月经过多=quiz[t=月经过多]>或<经期过长=quiz[t=经期延长]>等等。
一些抗凝药或抑制血小板功能的药物,如华法林、肝素、阿司匹林等也应慎用。尽管经期女性的失血对身体没有大损害。不过经期盆腔器官会充血,经期纤溶功能较凝血功能相对亢进,这对于有出凝血性疾病的患者来说是个较为危险的时期。如果此时服抗凝药就可能导致经血量过多、经期延长甚至月经周期紊乱。
为防止月经疼痛,经期延长和经血过多等不适症状的出现,月经期不要服用咖啡因过高的食物,如咖啡、浓茶、可乐等,因这些食物刺激神经和心血管,容易导致月经不调及经前综合症的出现。
月经期喝浓茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料,容易刺激神经和心血管,以致产生<月经疼痛=quiz[t=痛经]>、<经期延长=quiz[t=经期延长]>和<经血过多=quiz[t=月经过多]>等不适症状。茶叶中含有高达至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,还可能产生结石沉淀。即使是茶饮料爱好者,也尽量避免经期喝茶哦。
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