可以美容养生的“杂豆浆”食疗方:黄豆+黑米+红枣+大米美容养生豆浆。红枣可是美容的圣品,黑米和红枣可以补心补血,使面色红润,气血足,才能容光焕发。
可以美容养生的“杂豆浆”食疗方:黄豆+淮山+花生米美容养生豆浆。淮山可以健脾胃 ,脾胃功能健全,才能气血旺盛,面色红润,肌肤弹性才能好。还能改善皮肤粗燥,使皮肤更加细腻。
生理期结束后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收营养最好的时候,不妨抓紧这10天,给肌肤更深层的滋润,以恢复肌肤自然的活力与光彩。成熟性肤质的皮肤细胞再生能力已经减弱,更需要使用刺激弹力纤维生成的保养品来保养。倍舒特超吸收系列卫生巾温馨提示。
经期几天之后,体内的激素分泌持续增加,血液中的雌、孕激素含量也持续增加。当你发现自己的头发和皮肤状态很好的时候,意味着肌肤新陈代谢平衡稳定,可以大胆尝试新的可信赖的护肤美容产品,尤其是滋润修复功效的产品。
黄体期的激素波动导致雌激素浓度下降,雄性激素浓度相对上升,皮肤进入缺水且容易出油的状态,这时候就会有痘痘前来打扰了。想要告别狼狈的皮肤状态,除了随身携带补水喷雾、睡前来一个补水面膜之外,别忘了对皮肤进行彻底的清洁、使用较温和的去角质产品。
经期经常出现脸色黯黄的现象,一是因为经期容易气血不足,二是因为雄性激素水平相对较高。早睡早起少吃高油盐的食物是王道!做一个补水面膜改善经期皮肤的缺水状况,也就能够抑制出油了。另外,经期不要做营养面膜,此时皮肤吸收能力差,反而会堵塞毛孔长痘哦。
可以美容养生的“杂豆浆”食疗方:黄豆+黑豆+黑芝麻+大米美容养生豆浆。黑色入肾,肾功能不好,容颜最易受损,多吃黑豆,黑芝麻,核桃,可以使皮肤变得润白,丰润,美容的同时还可以帮助毛发生长。
体内荷尔蒙的波动对脂肪的燃烧有很大影响,雌性激素和雄性激素分泌旺盛时,会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗。据说排卵期身体分解脂肪的能力比平时高20%,20%哦亲!赶紧运动起来吧!
排卵期要做好防晒!在黄体素和雌激素双重作用下,黑色素的分泌大增,十分容易晒黑,所以一定要做好防晒措施!美白面膜做起来!
月经过后正是祛斑好时机!由于雌性激素分泌的上升,皮肤自我修复功能极佳,晒后修复和祛斑之类的举措都会事半功倍!
大姨妈结束后一周的保养招数:
抓紧机会深层去黄气:经期结束后的一个星期中,是体内雌激素分泌旺盛的一个时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这几天,给肌肤做更深层的养分补给,大胆使用高品质的营养品,如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等,美白去黄效果更佳。
排卵期结束之后到大姨妈第一天的这段时间,是一个月经周期里皮肤最糟糕的时候,一定要保证睡眠,以防熬夜导致皮肤的情况变得更糟,同时还要做足<保湿=tips[t=皮肤]>,及时洁面,保证肌肤呼吸通畅,不要用刺激性较强的护肤品、化妆品。
大姨妈刚结束的这段时间,由于雌激素水平的上升,皮肤状况显著改善,皮肤敏感性降低,吸收力提高,可以大胆试用一些护肤新产品,在这一时段进行专业的皮肤护理效果会更好。
大姨妈期间,不能吃太冰冷的或太咸的食物,尽量喝温热且促进血液循环的饮料(例如姜茶),多让肌肤休息,选择低刺激、低负担,并能补充水分的护肤品更好些。
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