放松心情,豁然开朗。
无论是在经期还是在平时,要学会寻找适合自己的放松方式,使生活和工作脱节。一天中至少有1小时的时间属于私人空间,完全不用考虑工作,利用这1小时做做舒缓的运动,如瑜珈、游戏、听音乐等。
知识搜索
热门文章
1
有了月经杯,轻松过经期
2
处女膜不是人人都有?阴道生理知识大盘点
3
盲目相信安全期 意外怀孕就惨了
4
女性避孕完全手册
5
“做爱”与“性行为”有什么不同?
6
不吃早餐?胖胖胖胖!
7
“啪啪啪”的时候,千万别忘了预防私处感染
8
妇科炎症令她饱受质疑,竟是“他”惹的祸
9
应该如何对待出轨男
10
痛经痛经快走开