经期胃胀气怎么办?
经期肠胃活力不足,稍微吃点油腻辛辣的就容易胀气。得过胃炎胃溃疡的尤其要注意:①经常锻炼,按摩胃部,促进肠胃运动;②少吃油腻辛辣重口味的食物,不好消化或容易胀气的食物比如甜点、碳酸饮料及薯类要少吃,每餐不要吃太饱;③如果长期胀气,且有食欲不振、腹泻、排便异常等情况要及早就医。
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