怎样补肾效果好?
别以为只有男人会肾亏,如果孕产或是月经不正常,多少有些肾虚。女性若是脱发、乳房下垂、性欲减退,也该补补肾。补肾食物如黑豆、黑芝麻、龙眼干、海参、栗子、枸杞等可以适量多吃,早餐一杯黑豆浆滋阴又补肾;补肾类或其他滋补药最好不要在经期服用,容易导致月经紊乱,且收效甚微。
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