怎样确定排卵日(一)
排卵日通常是根据下次月经的时间推算出的,受饮食、睡眠、情绪等多个因素影响,即便月经非常稳定也很难100%确定。如果很想要宝宝,以下方法叠加,更容易找到排卵日。基础体温法:排卵期体温低,但排卵日时体温会升高0.3-0.5摄氏度;宫颈粘液(白带)观察法:排卵期时粘液清亮,滑润有弹性,不易拉断,排卵日就在这段时间里。
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