经期喝粥,美肤还瘦
经期胃口不好或是身体虚弱,感觉气滞不消化?喝喝粥试试吧。补血加些红枣桂圆,补气加山药栗子,补肾放点黑豆黑芝麻,调理身体补充气血的同时,饱腹感很强,可以抵制经期食欲大开摄入过量的情况。温热的粥食可以提供更精细的营养,身体更好吸收,同时还有暖胃促消化的好处,腹泻、便秘都可以进食,容易长痘爱上火的喝喝粥,暂时远离重口味吧~
知识搜索
热门文章
1
有了月经杯,轻松过经期
2
处女膜不是人人都有?阴道生理知识大盘点
3
盲目相信安全期 意外怀孕就惨了
4
女性避孕完全手册
5
“做爱”与“性行为”有什么不同?
6
不吃早餐?胖胖胖胖!
7
“啪啪啪”的时候,千万别忘了预防私处感染
8
妇科炎症令她饱受质疑,竟是“他”惹的祸
9
应该如何对待出轨男
10
痛经痛经快走开