经前拉肚子怎么办?
经前由于内分泌发生变化,激素刺激肠胃充血,就容易大便稀薄。平时少吃凉的辣的等刺激性食物,拉肚子时要避免油腻重口味的食物,产气的红薯土豆也要少吃。多加运动,增强肠胃动力;经前如果伴有头晕、头痛、腰酸等综合征的,一定要注意保暖,加强锻炼以增强体质。多喝热水,排便时按摩腹部促进肠胃蠕动,如果腹泻不止或有便血就需要到医院诊治。
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