你想不到的瘦臂习惯
①搭公交车时,左右手交替拉手环,可以多消耗几十卡的热量;②平时用手提拿重物很锻炼手臂肌肉,女汉子也能瘦身啦;③看电视或上课时,两手环抱在胸前,可借此按压你的手臂,促进血液循环,长期坚持橘皮组织也会不攻而克了。
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