月经不调的饮食注意事项
①忌食辛燥食物,宫寒者可以适当吃点姜;②忌油腻食物,饮食应以易消化,开胃醒脾为主;③忌寒凉食物,如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。④经前少吃高盐食物:经前孕激素增多,易于出现水肿,最好在经前10天就开始低盐饮食哦~
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