战胜经期浑身酸痛
①嗓子疼,怕冷,浑身疼?请停下手里的活计,马上上床休息,不要再吹空调,穿短裙,少喝冷饮;②如果运动过度导致的浑身酸痛,停止那些让你感觉肌肉酸痛的运动,淋个热水浴,做个按摩;③经期加强营养,保证良好的睡眠,睡前泡脚,精神放松。
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