预防乳腺增生要及时释放情绪和压力
内分泌紊乱是乳腺增生的重要原因,而情绪可以严重影响人体的内分泌状况。剧烈的情绪改变或较大的心理压力(无论是正面还是负面的)很容易造成月经紊乱,月经会提前、延迟或不来。乳腺增生人群大多有月经提前或月经周期缩短的情况。工作压力大、肥胖、食用高脂肪食物也是乳腺增生的诱因。
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