减重时乳房“缩水”是真的
体重增加时,乳房的皮肤和支撑结构会跟着拉伸;体重减少时,如果乳房组织没有足够的弹性恢复到原来的形状就会引起下垂。每次在增重后节食或是怀孕后减重,都会让它们更难回复到原来的位置。乳房因此会失去自然的支撑。每隔一天行走一小时或进行30分钟有氧运动将帮助你维持正常的新陈代谢和稳定的体重。
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