身体浮肿,看起来变胖?
经前和经期,身体都会潴留水分,体重会由于多余的水分而上升,看起来也有些浮肿。这时一碗红豆粥可以促使多余的水分排出体外,另外一定要避免高油高盐的食物,因为高油盐的食物容易加重水肿。
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