闷闷不乐,脾气糟糕?
在经期,会觉得很孤独,情绪反常,容易生气。这是激素波动导致的经期抑郁。可以多和朋友聊天,和家人伴侣多沟通。除此之外,不妨喝点舒肝理气的玫瑰花茶,会让你的心情“多云转晴”。但是,因为玫瑰花有活血功效,所以饮用也要适量,特别是经期量大的话,更要注意。
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