情像过山车,乱发脾气?
受黄体酮水平降低的影响,情绪波动会很大,还会感受到莫名压力。可以通过有疏肝健脾功效的食物改善,如:莲藕、萝卜、玫瑰花、茴香、柑橘等。家人和爱人在身边的陪伴也是缓解心情的好方法哦。
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