妇科
常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。
子宫肌瘤的生长与雌激素过度刺激有关,所以子宫肌瘤容易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性,30-50岁为高发期。在此期间,除非经过体检证实你体内激素水平低下,否则,不要随便服用含性激素的药品和保健品,包括蜂王浆、胎盘素以及一些丰胸或抗衰老的外用保健品。这些补品不仅可能导致子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成,还可能引起乳腺增生。
妊娠和哺乳期会有大量钙通过胎盘和乳房输送给小宝宝,母亲如果不能很充分地补钙,会发生骨质疏松。这也是腰疼、脚跟疼的原因之一。所以,妊娠及产后要补钙,至少补到产后5个月。可通过喝奶、喝豆浆来补充,如果不习惯食用奶及奶制品,也可通过服用各种钙片(成分中要含有维生素 D,这样钙容易吸收)来补充。
卵巢功能减退了,在体内已没有更多好备件可用,这个备件就是卵子,卵子不是用之不尽的,好的在年轻时用完了,余下的质量会差些。当卵巢功能无法维持正常月经了,就出现了更年期功血或闭经,绝经。我们能做的就是在这个过程中,预防可能对正常生活,工作,甚至生命造成损害的情况,并作好相应的处理。
子宫肌瘤是最常见的妇科良性肿瘤,发生率之高,颇为惊人:大约三分之一的成年女性子宫里存有或大或小的肌瘤,其中的2/3将终生相安无事。很多小的肌瘤,不但没有任何症状,甚至连妇科检查也无从觉察,而是做B超时偶然发现的。检查后确定肌瘤的位置不影响到怀孕生产,也根本不用做手术。
阴道炎治疗期间,忌辛辣食品,辛辣食品易生燥热,刺激阴痒痛,加重阴道炎。忌海鲜发物带鱼、虾、蟹、羊肉等腥膻食物会使外阴瘙痒加重,不利于炎症的消退。忌甜腻、油腻食物如猪油、奶油、牛油等,高糖食物如巧克力、甜点等,这些食物会助湿增热,增加白带的分泌量,并影响阴道炎的治疗效果。
月经期更要注意外阴的清洗,阴道里的血容易滋生细菌;也要避免经期性生活,在用药治疗妇科炎症期间尽量避免性生活,使用避孕套避免交叉感染。内裤需要每天一更换。另外,内裤不要放在洗衣机里与其他衣物混在一起洗,单独手洗后,需要晾晒在有阳光、干燥的地方。
抛开不必要的尴尬、羞涩,来科学看待私处的阴毛,它是人体第二性症之一,生长受性激素的制约,一般女子在11-12岁,随着卵巢的发育成熟,分泌性激素,阴毛就会开始生长。私处出汗量多,加上部位隐蔽,容易发生透气不良,阴毛能够吸收这些部位分泌出来的汗和粘液,向周围发散,起到“通风换气”的作用。阴毛还有保暖的作用。
女性阴道连接子宫、外生殖器,是女性重要的性器官,即使没“生病”也处于一种脆弱的平衡状态,稍不留神就会“中招”,女性私处的健康受到严重威胁。如果阴道的气味、形态、分泌物等出现异常,女性不要任性地自行买药、用药,应该先到妇科确诊,查明病因后及时治疗才是最机智的选择。
乳腺增生是一种妇科常见的疾病。常发生在29~39岁左右的女性身上,因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块,质地柔软,边界不清,可活动,常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时,肿块增大,疼痛加重,而在月经后肿块明显缩小,疼痛减轻。保持愉快心情很重要。
25-50%的滴虫性阴道炎感染者初期没症状,在月经前后阴道酸碱度有改变时发生炎症。主要症状是白带增多,多为稀薄、泡沫状,呈脓性或黄绿色,有腐臭异味;合并症状有外阴瘙痒、疼痛或性交痛,或宫颈有出血斑点。
临床通常根据孕妇的月经周期和末次月经时间来推算预产期,换算成公历,末次月经的第一天算起,月份加9或减3,日数加7即可。如果末次月经记不清、月经不规律、哺乳期尚未来经而受孕者,也可根据早孕反应开始时间、胎动开始时间、子宫大小、孕囊大小、胎儿头臀长、胎头双顶径等综合估算预产期。
女性对雌激素的个体敏感性不同,子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病均为雌激素依赖性疾病。女性在补充雌激素或富含雌激素的食品或保健品时,最好提前询问下专业人员安全的食用量;长期服用某类产品时,定期监测下雌激素水平,血雌二醇浓度大于50pg/ml,可能增加上述疾病的诱发和复发。
为什么说频繁性行为容易导致阴道炎?因为发生性行为后,阴道的弱酸性环境会被破坏,pH值可上升至7.2并维持6-8小时,因此过于频繁的性行为可通过破坏乳杆菌的生长环境而成为阴道炎的危险因素。
青春期乳房胀痛多出现在9-13岁,乳房通过雌激素的分泌促进其生长发育,随乳房不断发育发生胀痛 ,这是女性正常的发育过程,初潮后自然消失。成年后如果还有乳房胀痛,多半出现在月经来临前,和体内激素水平变化有关,这种内分泌紊乱也是乳腺增生的主要原因,及时调整就可以减缓疼痛。
服用完紧急避孕药直至下次来月经之前,都不能再进行无保护措施的性生活。在同一个月经周期内多次服用紧急避孕药,非但不能增加有效避孕率,反而容易造成月经紊乱。紧急避孕药使用不当,不是月经不调,就是意外怀孕。
激素类避孕药对生育的影响是可逆的,孕激素类避孕药只是影响精力活动能力、影响受精卵着床。避孕药停用后会恢复月经,即可怀孕;目前研究显示服药失败后继续怀孕也不会增加出生缺陷的风险。长期服用长效避孕药的,生育力的恢复需要个过程,最好停用3-6个月再怀孕。
月经前后阴道酸碱度有改变,阴道pH值接近中性,毛滴虫生长环境受pH值影响,最适宜于毛滴虫生长的pH值是5.2~6.4,隐藏在阴道和皱褶中的滴虫在月经前后大量繁殖,引起炎症。如果pH为5以下或7.5以上则毛滴虫的生长会受到抑制。
孕期最好不要长时间一个姿势,要经常变换体位,以免腰肌紧张,加重腰肌劳损。孕妈妈若要坐着,把臀部放在座位的中心,轻轻扭动腰部,将身体的重心从脊柱调整到臀部。坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫。平时不要做增加腰部负担的动作,如提重物、举重物、大声打喷嚏,不猛然弯腰和下蹲。
对于早期发生痤疮、常规治疗对痤疮疗效不佳、异维甲酸治疗后痤疮复发、青春期过后痤疮仍不消退,以及晚期发生痤疮的妹子们,应考虑多囊卵巢综合征PCOS的可能性。不恰当的单用孕激素避孕药实际上会加重痤疮,雌孕激素联合的口服复方避孕药是首选,可以阻止子宫内膜增生病变。
严重的子宫腺肌症,尤其合并有子宫内膜异位症的患者,容易导致不孕,这类子宫肥厚又容易有盆腔粘连等,不利于排卵及胚胎著床,自然怀孕率就不高。幸运的是,年轻妇女有严重的子宫腺肌症并不多见。如果是轻微子宫腺肌症患者仍是有机会怀孕的。此外,如果是得到局限性的肌腺瘤,可以手术切除肿瘤保住子宫,未来仍有机会可怀孕。
在医生指导下,使用避孕药可以调整月经周期,对于多囊卵巢综合症患者还可以调整内分泌水平,使之接近正常,抑制排卵,改善痤疮及多毛等多囊的状态。改善性激素紊乱,使月经规律有利于之后促排卵治疗的成功。
1、阴道菌群的生态平衡被打破或有较多外源病原体(如毛滴虫等)侵入,会导致阴道炎。2、体内雌激素降低(如绝经后)或阴道弱酸性环境被破坏(如阴道灌洗),不利于乳杆菌生长影响阴道自净作用。3、长期应用抗生素抑制乳杆菌生长,或机体免疫力低下(如糖尿病和长期使用激素或免疫抑制剂的人群),也会使其他致病菌成为优势菌,引起阴道炎症。
众多改善卵巢功能的药物到目前为止只有一个(脱氢表雄酮即DHEA)在动物实验和临床应用方面证实有效。高蛋白饮食,抗氧化治疗(复合维生素,鱼油等等)、充足的睡眠、放慢生活节奏对机体包括卵巢能够起到营养保护作用,是有科学依据的,也是有效的。其他调理作用假象的可能性很大。
乳腺增生最典型的症状是:每次经期中间开始感到乳房发胀、疼痛,并逐渐加重,到月经前最明显,等到月经来了胀痛感就消失了。乳腺增生比较直接的原因是胸罩过紧,乳房长期血液循环不良;精神过度紧张也会加重。这是一种良性病变,绝大多数乳房肿块根本无害,偶尔也有发展为乳腺癌的,注意日常自检很重要。
许多卵巢功能早衰人群因不孕才被发现。卵巢功能与生活习惯、饮食习惯有密切的关系。初经年龄越早、第一次怀孕年龄越大、健身越少和被动抽烟越多的女性朋友绝经越早。定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低,必要时在医生指导下采用激素替代疗法,定期监测雌激素水平,从而推迟卵巢功能的早衰。
无论经期还是非经期,用洗液进行外阴冲洗和阴道灌洗都是不必要的。洗液会把外阴分泌的皮脂洗掉,皮脂被洗掉,粘膜就容易受伤,增加感染机率。加压式阴道冲洗的危害更大,“敌友不分”的洗液不仅会把有益于维持阴道酸性小环境的乳杆菌给杀灭、冲掉,更会让外阴的一些致病菌趁此搭上顺风车,进入阴道、子宫、输卵管、盆腔,引发炎症。
月经周期紊乱的女性比其他人更易患乳腺增生,通过调理内分泌来调理月经,月经正常了同时也能预防和治疗乳腺增生。
乳腺增生的女性都曾遭受过乳房胀痛,特别是情绪激动、焦虑不安、心情郁闷时,乳痛特别明显,有时甚至放射至腋窝、背部。这也可以看出,乳腺是一个容易受情绪影响的部位,坏心情对乳房可谓致命“毒药”。所以,无论工作是否顺心,生活是否如意,都要保持乐观向上的态度,每日用好心情面对生活和工作,“踢走”郁闷,换来健康乳腺。
使用添加薄荷醇的卫生巾,仅仅是放置在阴道口附近,并不是置入式的卫生棉条,实际能进入阴道的薄荷醇的量十分微小,远达不到其最低抑菌浓度。因此,合格卫生巾中添加的微量薄荷醇还不至于对阴道内的正常菌群产生影响,产生阴道炎。
从数据上来看,尿路感染多发生于性活跃期女性,因为在同房过程中由于活动摩擦等行为会将阴道、肛周的细菌带到尿道口,再通过挤压等动作将沾有细菌的尿液挤回到膀胱里去,这样造成大量细菌的聚集,从而引起尿路感染。所以爱爱前后注意清洁是有道理的。
妇科炎症时好时坏,如果经常用药还是病情反复,可以选择去看中医。这类妇科炎症中医统称为带下病,多为体内湿热郁结,脾肾功能虚弱,不能分清泌浊,从根本上调理脾肾功能,这和西医常说的体质增强后就不容易出现菌群失调,不再复发妇科炎症是一个道理。
有些内分泌和代谢性疾病也会引起外阴瘙痒:如糖尿病,由于糖尿对外阴皮肤的刺激,加上高血糖使局部PH值发生改变,特别易伴发念珠菌外阴炎和毛囊炎等,很容易引发外阴瘙痒。像甲亢和甲减等也会导致外阴瘙痒。而像黄疸如妊娠期肝内胆酸潴留,维生素B或A缺乏,某些贫血、白血病等慢性病也会有外阴痒,但多半是全身都有瘙痒。
同房出血最常见的是宫颈的炎症,或者是阴道的炎症,尤其是在炎症比较重的时候,像宫颈急性发炎的时候,表面就比较红、水肿,同房以后也容易出血;一些慢性的炎症,像宫颈上不光滑有糜烂的情况,或者长了一个息肉,同房的时候也容易出血。但是,如果总是同房出血,首先要到医院去检查、排除有无恶性的肿瘤,有可能是宫颈癌的先兆。
1、检查的前一天晚上洗澡宜淋浴,不宜坐盆洗浴,更不能冲洗阴道,以免影响医生的正确诊断。2、检查前一天晚上不要做爱,因为男子的精液或安全套上的杀精剂都可能出现在第二天的化验样本中,会干扰医生的正确判断。3、检查前一天晚上不要使用任何阴道药物,因为任何治疗阴道感染的药剂或润滑剂都会影响化验样本,影响检测准确性。
一般在服用紧急避孕药之后的3-7天会出现撤退性出血,往往过一段时间又会出血,请放心,这次出血可能就是月经了,当然,不排除在服用紧急避孕药之后还是会有避孕失败的可能,这主要跟服用药物的时间相关,越早服用成功率越高。
过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的"固定型药疹",常发生在外阴部皮粘膜交界处,除了局部瘙痒外,可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入,如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
乳腺增生和乳腺癌是两码事,它们之间没有必然的联系。乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论;而乳腺增生则是一种既非炎症,又非肿瘤的病变,它主要由内分泌失调引起,和个人的精神状况密切相关,压力及情绪都会影响它。
定期用乳腺钼靶摄片进行普查,可以及早发现早期患者,尤其是无症状的早期患者。 乳腺癌如果能早发现、早诊断、早治疗,生存率可超过90%。有约51%的患者可以进行保乳手术,免受乳房切除之苦。乳腺钼靶已成为当今公认的早期诊断乳腺癌的有效手段。
国内不少从事临床研究的医生曾指出我国乳腺癌的发病年龄比国外前移10岁左右,调查分析印证了这一点:患者年龄前移倾向确实明显,甚至从35岁开始就与国外的高发年龄55~65岁之间的发病比例相接近,其中发病率年龄最高的是42岁,其次是46岁。
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